Александр Сыман: с молодёжью — трепетно

Для отечественных стреляющих лыжников текущая неделя биатлонного межсезонья — это сбор в родных Раубичах, с проживанием в комфортной гостинице, которая априори предназначена для национальной команды. Благо погода, избавившись от дождей, стабилизировалась, причём именно на зимний лад. Даже в белорусском воздухе появилась морозная свежесть! Что уж говорить о метеорологии Тюмени, куда сборная отправится на снежную вкатку в начале следующей недели. И дай Бог, чтобы оставшаяся часть межсезонья и сам соревновательный период, традиционно поделённый на четыре календарных отрезка — три этапа Кубка мира в декабре, три этапа КМ в январе, февральский чемпионат мира и, наконец, три заключительных этапа КМ, — прошёл для нашей команды благополучно, без потрясений. Их, потрясений, и так в последнее время хватало с лихвой, словно отечественный биатлон прописался и поселился у подножия извергающегося вулкана. Весенние отставки Андриана Цыбульского и Владимира Королькевича, приход Валерия Польховского и Роберта Кабукова, недавняя сентябрьская отставка Польховского и Кабукова и как (надеемся!) финальный аккорд пертурбаций — совсем свежее назначение на пост главного тренера умудрённого Юрия Альберса, призванного всех успокоить, всё стабилизировать, наладить коммуникации и вернуть профессиональную атмосферу. Должно получиться! На это указал и подробный, предельно искренний разговор со старшим тренером Александром СЫМАНОМ, отвечающим за подготовку мужской команды. Стратегические планы неизменны — События конца сентября не слишком взбудоражили команду? — Тут однозначно не ответить. Как сказал Юрий Юрьевич в интервью вашей газете: «Ситуация, действительно, критическая, если команду за два месяца до старта сезона покидает главный тренер». Тем более что перемены происходили и два года подряд перед началом межсезонья. Но при этом сказать, что команда именно взбудоражилась, никак не могу. Наши стратегические планы не изменились. Работаем с локальными корректировками, но в штатном режиме, учитывая индивидуальные особенности спортсменов. Атмосферой в команде и реализацией задач на тренировках, в принципе, доволен. Все нацелены на то, чтобы сконцентрироваться на процессе подготовки, минимизировав возможные негативные последствия. — Вы сказали о локальных корректировках… — Допустим, мы перед вылетом в Тюмень решили сократить срок индивидуальной работы, запланировав недельный сбор в Раубичах, который нынче и проходит. Благо нам пошли в этом навстречу, да и гостиница, к счастью, оказалась не занята. Там нам точно привычнее и комфортнее, в том числе психологически. Изначально срок, предложенный на индивидуальную подготовку, удивил своей продолжительностью. А вот пребывание в Тюмени чуть сократили. — Есть и другие коррекции? — Допустим, планировалось, что в ноябре к старту Кубка мира в шведском Эстерсунде команда должна была готовиться в норвежском Бейтостоллене. Решили предпочесть другую базу в стране викингов. Но это нюансы. Те же сроки проведения сборов практически не претерпели изменений. В зоне аэробного порога — На следующей неделе в Тюмени спортсмены вернутся на снег, а значит, межсезонье выходит на финишную прямую. Как оцените состояние биатлонистов? — Ребята выполнили большой объём. Учитывая, что следующий сезон олимпийский (то есть априори самый особенный и самый важный), нагрузки действительно предлагались солидные, но в первых и вторых зонах интенсивности. Закладывали базу общей выносливости. — Значит, тренировки были долгими, но не на быстроту? — Так и есть. По-научному — в зоне аэробного порога. — Тяжёлая, монотонная работа? — Именно, а что делать — надо! Без общей выносливости не будет ничего другого. Конечно, испытание непростое, требующее приложения морально-волевых усилий. Но и мы, тренеры, старались помочь спортсменам, внося разнообразие в процесс. Полтора часа беговой работы меняли на лыжероллеры. Вообще старались использовать все тактические средства, имевшиеся в распоряжении. Просто бег, бег с палками, бег в черёд с ходьбой, велосипеды, лыжероллеры для конькового и классического хода, гребля. Всё для того, чтобы уменьшить эффект монотонности, всё для психологической разгрузки. — Ни к кому замечаний не возникло? Всё же такой межсезонный марафон способен замучить своим однообразием даже опытных бойцов. — Нарекания к исполнительности и старательности ребят отсутствуют. Никаких замечаний, никаких претензий к мотивациям. Молодцы. Тренировались и тренируются самоотверженно. А ведь мы ещё значительно увеличили объёмы работы с оружием. Тот же холостой тренаж, что тоже не есть увлекательное сафари. Но надо — и ребята делали. Кроме того, совершили большое количество выстрелов. В мае улучшали базовые навыки, и летние тесты показали достижение позитивного эффекта. В августе, когда пошли комплексные тренировки, положительная динамика несколько снизилась, но в сентябре она начала выравниваться и оказалась восстановлена. — Однако! Мне, как журналисту, пишущему о биатлоне не первый год, известен один спортсмен, который так рьяно трудился в межсезонье, что это выливалось в чрезмерное утомление. Останавливали, а он не останавливался. — Что ж, мне тоже известен этот биатлонист, если его фамилия Сыман (Улыбается.) — Так и есть. — Вот, отталкиваясь от личного опыта со знаком «минус», и контролирую ребят. Чтобы они не повторили моей ошибки. Энтузиазм энтузиазмом, но и в работе необходимо знать меру. Поэтому иногда людям сторонним может показаться, дескать, Сыман жалеет ребят. — Дело не в жалости? — Конечно, нет. Стараюсь методично вести их подготовку, давая парням ту нагрузку, которую необходимо выполнить. Не больше, но и не меньше. — И не ту, что желает сам биатлонист? — Вопрос с капканом. В принципе, да, не ту. Но мнение спортсмена необходимо учитывать. Если он испытывает, например, лёгкое недомогание. И, конечно, информацию предоставляет перманентный биохимический контроль, результаты тестов в том же Рамзау. — Кстати, удалось ли вашим парням избежать простоев из-за болезней? — Каких-то серьёзных проблем не возникало. Большинство выдержало нагрузку, освоив предлагавшийся тренировочный объём. Но чтобы совсем без периодов «индивидуальной подготовки» — такое сродни фантастике. У кое-кого были определённые сложности в начале межсезонья. Лядов, Дюжев и Абашев некоторое время трудились по своим персональным планам, скорректированным нагрузкой. — Сейчас вы прошли тестирование на тредбане, который долгожданно установлен в Раубичах. — Так и есть — это очень хорошо. Хотя, разумеется, сегодня эффективность исследования не максимальна, ибо просто не накоплена информационная база для сравнения. Но уже на следующий год оно окажется возможным. — Наш тредбан отличается от того, что в Рамзау? — Они близкие родственники, но, разумеется, имеются свои особенности. Две разные лаборатории, отличающиеся своими подходами к тестированию. Да и расположение — в среднегорье или на равнине — имеет значение. Поэтому сравнивать их между собой некорректно, но мы этого и не собирались делать. — Вернёмся к результатам тестирования. — Не вдаваясь в специфические тонкости, констатирую: итоги тестов придали всем нам бодрости. Есть позитивные сдвиги, а значит, идём в правильном направлении. Хотя, конечно, всё и обо всём скажет непосредственно соревновательный период. — Как говорили раньше, так говорят и сейчас: сезон покажет? — Именно. Это — аксиома. — Но есть уникальные визуальные ощущения профессионала, иногда ещё называющиеся «тренерской чуйкой». — Прогресс есть. Это если полагаться на чуйку. (Смеётся.) Молодежь мужает — Белорусские таланты — Елётнов, Кривко, Воробей — в прошлом сезоне ещё не могли похвастаться стабильностью. — Ребята взрослеют и мужают. Те же Воробей и Кривко уже официально переходят в категорию мужчин, прощаясь с юниорскими статусами. Последний их старт — чемпионат страны в сентябре, где они были явными фаворитами. Особенно в массовом старте, что и понятно. — Это здорово. А то если вспомнить, как Воробей пробежал спринт на взрослом чемпионате мира-2016, а после завершал сезон… — Никто об этом не забыл, но сейчас Максим вырос в функциональной готовности, о чём свидетельствуют все полевые тесты. Стабилизируется и стрельба, что тоже говорит о росте и укреплении его базового уровня. Иногда он был по-настоящему хорош в работе на огневом рубеже, чего просто нельзя не отметить. При этом молодёжь контролируем ещё более трепетно, чем опытных спортсменов. — Именно трепетно? — Да, так как тщательно работаем со всеми. Мотивация у молодёжи огромная, но грамотное, обоснованное от индивидуальных характеристик дозирование, как мы уже обсуждали, — важнейшее условие достижения эффекта. И сейчас назову состояние молодых парней удовлетворительным, это касается и скорости по дистанции на лыжероллерах. Они конкурентоспособны во внутренних спорах со старожилами. Хотя у того же Вити Кривко всё начиналось не слишком легко, но ныне нет никаких противопоказаний в тренировочном процессе. — Стрельба Чепелина, Лядова, Елётнова — как скорострельность сочетается с точностью? — Надо понимать: стреляешь быстрее — автоматически падает процент попаданий. Но важно минимизировать сие падение. Например, Александр Дорожко быстр, однако, увы, с точностью всё не столь замечательно. Но работать над скорострельностью необходимо. Хочешь конкурировать — не задерживайся на огневом рубеже. Поэтому, конечно, стремимся убрать секунд пять. Но так, чтобы не потерять качество. — И важно сохранять собственный темп поражения мишени, чтобы только в случаях какого-то ветрового форс-мажора от него отказываться. А ведь в нескольких важных гонках прошлого сезона Чепелин грешил рискованными решениями на огневом рубеже. — Так и есть. Конечно же, основа всему — собственный, натренированный темп. Мы работаем и над этим. Это ведь комплекс, включающий и психологическую готовность, от которой появляется уверенность. — В сентябрьском чемпионате страны в гонках, что прошли в Раубичах, принял участие норвежец Оле Эйнар Бьёрндален… — Конечно, это для наших ребят стало отличным стимулом, также очень полезно с точки зрения сравнения. Все знают, кто такой норвежец и на что Оле Эйнар способен, несмотря на ветеранский возраст, в соревновательный сезон. И вот межсезонье, летние старты. Примеривайся, конкурируй. Отличный раздражитель. — И ведь не только конкурировали, но и побеждали. Оле Эйнар стал дважды вторым. В спринте норвежца обыграл Лядов, в массовом старте — Бочарников. — Не надо преувеличивать этого факта. Повторюсь, главное заключается в том, что участие в гонках Бьёрндалена подняло мотивацию парней, понявших, что старты имеют дополнительную подоплёку. Да и то, что норвежец профессионально и сердечно поздравлял обоих победителей, имеет значение. — Техника лыжного хода у норвежца легендарная. — Кто с этим поспорит?! Каждому из наших парней есть к чему стремиться в этом отношении. Но и данному направлению уделяли много внимания, а потому рассчитываем прогрессировать. Альберс — мой наставник — Юрий Альберс — пятый в истории сборной Беларуси главный тренер. Можете ли сказать: «Я знаю Юрия Юрьевича всегда!»? — Именно так и надо говорить. Против истины не погрешу. Альберс — мой наставник. Именно при нём я добивался лучших результатов, становясь призёром гонок Кубка мира. Юрий Юрьевич консультировал меня и как коллегу-тренера. — Поддерживаете его назначение? — Безусловно, тем более что это непростой, мужественный шаг самого Альберса. До Олимпиады уже меньше 500 дней. — Но в себе вы уверены? — Скажу категорично: да. Иначе бы просто не брал на себя ответственность.