Соревновательный сезон в отечественном конькобежном спорте остался позади, и после короткой паузы спортсмены постепенно возвращаются к работе.
Сейчас в центре внимания базовая подготовка: объемные тренировки, велосипед, силовые нагрузки. Это этап, чтозакладывает основу для будущих стартов и который никак нельзя пропустить.
Прошедший зимний период для белорусской команды получился довольно результативным, для кое-кого — особенно. В индивидуальных международных выступлениях одним из самых успешных оказался Игнат Головатюк: на его счету девять попаданий в число призеров, включая шесть побед и три серебряные награды.
О том, как сложился сезон, чем запомнились ключевые старты и как строится подготовка к новым вызовам, лидер мужской сборной рассказал корреспонденту «СП».
— Игнат, в конце апреля на «Чижовка-Арене» вновь прошло традиционное мероприятие«Гарачыня на ледзе». Из-за болезни вы не принимали сейчас участие в этом шоу. Тем не менее что оно значит для спортсменов?
— Насколько известно, «Гарачыня на ледзе» проводилась уже в пятый раз. За последние годы она стала устойчивой традицией, к которой все привыкли и которую ждут. В первую очередь это отличный праздник для детей, тренеров. Данный проект позволяет показать, как выглядит спорт на уровне национальной команды, чего можно достичь и к чему стремиться. Такие события дают дополнительный импульс. Особенно тем, кто только начинает свой спортивный путь.
— Если оглянуться на прошедший сезон, вы доволны тем, как он сложился?
— В целом — да. Сезон прошел продуктивно, особенно с учетом того, что я начал тренироватьсяпод руководством Сергея Александровича Ильютика. Подход к тренировкам немного изменился: добавилось больше объема, появились новые виды скоростной работы. Например, я начал активно бегать дистанцию 1500 метров и смог обновить личные рекорды. Это дало понимание, что движение идет в правильном направлении. Сейчас основная задача — активно развивать этот вектор ипрогрессировать на своих коронных дистанциях.
— Удалось ли вам реализовать все, что планировали перед началом сезона?
— Практически да. Конечно, есть моменты, над которыми еще предстоит поработать. Например, стартовый разгон пока не на том уровне, на который рассчитываю. Но это ожидаемо, потому что акцент сместился в сторону выносливости: я заметно прибавил в умении держать скорость по всей дистанции.
— Какой старт стал для вас самым запоминающимся?
— Чемпионат России по многоборью в Иркутске. Там удалось показать хороший результат, установить рекорд стадиона «Байкал» на 1000 метров — 1:09,28.
— Вы следили за Олимпийскими играми в Милане? И если сравнивать результаты в конькобежном спорте, на какое место вы моглибы претендовать?
— Конечно, следил, особенно за своими дистанциями — 500 и 1000 метров. Но напрямую сравнивать секунды довольно сложно. Условия сильно отличаются: лед, арены, подготовка. Например, в таких местах, как Калгари, Солт-Лейк-Сити или Инцелль, лед значительно «быстрее», чем у нас на Конькобежном стадионе «Минск-Арены». Поэтому сопоставлять результаты будет не совсем корректно. Если же говорить гипотетически, при равных условиях и возможности выступать на международной арене — можно было бы рассчитывать на позиции в районе топ-10. Если же брать мои текущие результаты на ледовой арене, то это примерно 14 — 16-е места. Но, повторюсь, это примерные оценки, потому что разница в условиях подготовки к Олимпиаде и обычных соревновательных забегов ощутимая.
— Поделитесь своими секретами: чем занимисьпосле завершения сезона?
— Основное время провел дома. Занимался бытовыми делами, уделял внимание семье, обустраивал жилье. Параллельно решил попробовать себя в новых направлениях — изучаю дополнительные навыки, которые могут быть полезны в спорте. Сейчас, например, интересуюсь технологиями искусственного интеллекта и думаю, как их можно применять в тренировочном процессе. Уже есть несколько идей, над которыми работаю, — надеюсь, в ближайшее время получится их реализовать.
— Сборы уже начались. Как сейчас строится подготовка?
— Да, мы уже вошли в тренировочный режим. Сейчас идет базовый этап: много объемной работы, велотренировки, силовая подготовка. Это фундамент, на котором будет строиться сезон. Первый полноценный сбор стартует в начале мая, затем мы переезжаем на базу в Раубичах, где будем работать до середины лета. После этого планируется горный сбор.
— Игнат, у вас уже есть понимание задач на следующий сезон?
— Пока рано говорить о четких ориентирах. Внутренние цели, конечно, есть, но многое будет зависеть от ситуации с международными стартами. Есть надежда, что появится возможность вернуться на международную арену. Это главный ориентир — хочется снова соревноваться на более высоком уровне и проверять себя в сильнейшей конкуренции.
