Гомельчанка Ирина ПРОСЕНЦОВА завоевала для Беларуси олимпийскую лицензию Токио-2020 первую для современного пятиборья. Радость после пересечения финишной линии и по возвращении на родину переполняла спортсменку, но потихонечку эмоции улеглись. Бронзовая призёрка ЧЕ в британском Бате готова поделиться с читателями «СП» всем тем, что происходило на минувшей неделе.
– Ирина, в первую очередь с успехом вас!
– Спасибо. Конечно, сейчас уже приходит осознание, что сделала большое дело – поднялась на новую для себя спортивную высоту. Самое важное – отобралась на Олимпиаду, и это не сон, а реальность.
– Во многом благодаря феноменальному результату в фехтовании…
– Вообще, всегда фехтовала на хорошем уровне, но часто какие-то проблемы с психологией не позволяли показывать всё, на что способна в этом упражнении. Особенно это касается финалов. Если на предварительных стадиях получалось многое, то в решающий момент давление всё-таки сказывалось на количестве уколов и заработанных очков. Что касается подготовки к ЧЕ, то перед предварявшим его сбором в Польше с личным тренером хорошенько поработали на фехтовательной дорожке. И вот наконец на взрослом старте удалось обрести ту уверенность, которой доселе так недоставало. Мне оставалось только повторить то, что делала на тренировках. Надеюсь, теперь уже знаю, как правильно подойти к старту психологически и выступить так, чтобы остаться довольной собой.
– Этот момент, когда обрели ту самую уверенность, наступил в одночасье?
– Наверное, границу между «до» и «после» можно обозначить во время выступления на финале Кубка мира в Токио в июне. Как раз там началась точка отсчёта, когда перестала бояться саму себя.
– Может быть, просто ещё и повзрослели?
– В юном возрасте проявлять себя очень сложно, потому что в таких дисциплинах современного пятиборья, как фехтование и конкур, нужны многие часы тренировок, соревновательная практика. Опыт решает многое. В том же конном спорте на разных лошадях понимаешь, как себя нужно вести, чтобы претендовать на большее. На любой можно проехать хорошо.
– В прошлом сезоне вы стали чемпионкой мира в эстафете. Сейчас позитива больше, ведь «бронза» чемпионата Европы – в личном зачёте?
– Понимала после финиша, что происходит. Радость переполняла – «мы с Настей Прокопенко чемпионки мира!» В 2018-м стала ещё и первой на «Европе», да и в Мехико могла выступить гораздо лучше лично, но вот с лошадью не очень повезло. Шла после двух видов десятой, но состоялся конкур – и оказалась внизу турнирной таблицы. Тренеры тогда вообще сказали: мол, хорошо, что ты доехала до конца. Тешила себя мыслью, что успехи в эстафете на двух топ-турнирах станут предвестниками будущих индивидуальных успехов на не менее представительных стартах. Всё же спортсмена двигают вперёд, к новым свершениям, успехи. А вот сейчас, приближаясь к финишу, не могла поверить до последнего, что закончу лазер-ран третьей. При этом говорила себе, что нужно выложиться до конца на дистанции. Первые две стрельбы провела не очень – несколько была разбалансирована, хотя в этом компоненте «комбайна» чувствую себя всегда хорошо. При этом нисколько не расстроилась, а продолжила состязаться. Если честно, ехала на чемпионат Европы с одной целью – взять путёвку на Олимпийские игры. А вышло так, что результат превзошёл все мои ожидания. Ведь это медаль взрослого континентального первенства! Потрясающие эмоции испытала. Вот вроде бы ничего не поменялось в моей жизни, но насколько это добавляет уверенности в собственных силах! Понимаю, что вполне могу быть конкурентоспособной в компании всех сильнейших пятиборок Европы и мира.
– С каким вообще настроем подходили к лазер-рану – решающему виду?
– Сказала себе, что в течение всего соревновательного дня буду просто получать удовольствие от процесса. Ведь уже не раз было такое, что «накручивала» себя тем, что нужно сконцентрироваться только на работе. В итоге ничего хорошего из этого не выходило. Надо сказать, что расслабиться и обрести нужный психологический настрой мне помогла Катя Пошернёва, которая, к сожалению, из-за травмы не смогла попасть в финал. Потому не чувствовала никакого волнения, адекватно оценивала всё, что происходит вокруг. И перед «комбайном» настрой у меня был такой, что пахотой дистанцию пройду без «пахоты».
25.08.2019
