Вероника Метелица: Скучно тому, кто ничего не хочет делать

Будучи маленькой девочкой, наша новая героиня интервью любила тяжёлую работу. В то время как как остальные, приезжая к бабушкам на дачу, помогали тем что-нибудь сажать на огороде, она внимательно брала пример со своего отца и пыталась повторять. Кладка, забивание гвоздей, сортировка брёвен и строительство дома не казались чем-то необычным, наоборот, ставши спортсменкой, Веронике МЕТЕЛИЦЕ это безумно нравилось, а позже, можно сказать, и предопределило будущую судьбу.

Во время учёбы в медучилище девушка пошла в тренажёрный зал и поняла, что наконец себя нашла. А о том, как начала выступать на соревнованиях по культуризму, откуда черпала мотивацию всегда поддерживать тело в тонусе, и какая сушка оказалась самой изнурительной в карьере, абсолютная чемпионка страны (далеко не только!) по бодибилдингу рассказала корреспонденту СП.

– С дзюдо не срослось?

– Сначала вообще профессионально занималась балетом. На дзюдо предложили выступить на соревнованиях – испугалась и тут же бросила. Когда получала образование в медучилище, пришла в тренажёрный зал, где встретила своего будущего тренера, просто гуру во всём Эдуарда Бизюка (тогда преподавал на кафедре туризма в БГУФКЕ). Он увидел, что я поднимаю большие веса и, более того, кайфую при этом – так мы и начали вместе работать.

1

– Многим тягать железо скучно…

– Мне так не кажется. Я люблю железо. Даже тренируюсь без перчаток, поэтому каждый день – новые мозоли. Почему не скучно? Потому что я вижу результат: подтянутое красивое тело, высокий тургор (эластичность) кожи и дальше по списку. Обычно такого мнения придерживаются те, кому лень, кто ничего не хочет делать. Тренажёрный зал – это моя отдушина, мой мир, то, чем хочу заниматься.

– «Фитнес», «бикини», «фигура», «шейп-бикини» – как не запутаться в разделах дисциплины?

– В каждой федерации прописаны правила для определённой категории. Я, например, начала свою карьеру в разделе «лёгкий культуризм», потом на чемпионате мира выступала в «Figure performance», затем были и «Figure», и «Shape-bikini». Бикини самый элементарный вид: тут особо не нужно набирать мышечную массу, не должно быть и сепарации (выделения) мышц, чрезмерного рельефа.

– Однако был момент, когда карьера стала на паузу…

– Да, когда забеременела, не смогла выступать. Даже не могла признаться своему тренеру. Позже развод. В целом, можно сказать, что реальная спортивная карьера началась именно после расторжения брака. Появилось огромное желание вернуться и добиться больших результатов.

Люди приходят в спорт не ради достижения великих целей, как это было во времена плеяды «old school», а для того, чтобы просто быть здоровым

– Как выглядит типичная подготовка бодибилдера?

– Подготовка включает несколько разных этапов. За два-три месяца до соревнований, например, может меняться тренировочный цикл: повторяемость упражнений, их интенсивность, тот вес, с которым необходимо работать. Допустим, ближе к чемпионату добавляются кардионагрузки. Естественно, строгое соблюдение правильного рациона питания – залог успеха.

– Наверное, первое правило, которое должен запомнить ваш подопечный…

– Негласно некоторые решили, что главное – не опаздывать ко мне. Сама считаю, что, в первую очередь, важна безопасность: начиная от выбора спортивной обуви и заканчивая поведением на тренажёрах. Чтобы люди на беговых дорожках бегали, а не фотографировались, например. Плюс, конечно, играет роль техника выполнения упражнений. Когда человек приходит в зал, он должен быть максимально сконцентрирован, должен понимать, над какой именной мышцей он работает. 

– В целом, сейчас заметна тенденция: меньше вес – больше пользы. Главное, техника…

– Многое изменилось. Люди приходят в спорт не ради достижения великих целей, как это было во времена плеяды «old school», а для того, чтобы просто быть здоровым. Потому что последние понимают: здоровый образ жизни зависит от здорового тела. И выбор необязательно падает на «качалку», это может быть и йога, и пилатес, и фитнес.

– Подготовку к соревнованиям по бодибилдингу не назовёшь здоровой. Какая «сушка» была самой изнурительной в вашей карьере?

– Это был чемпионат мира в Турции – стала тогда победительницей. Сидим с тренером в аэропорту, вдруг звонит президент федерации и говорит, что я через две недели лечу в Норвегию на ЧМ среди профессионалов. Поначалу обрадовалась, потом вспомнила что в марте будет ещё один чемпионат TOP-10 Universal во Франции. По итогу, декабрь был восстановительный, а в январе закипела работа – начала входить в режим. Соревнования за соревнованиями, от некоторых даже приходилось отказываться, потому что обезвоженный организм уже не выдерживал. Понимала, что даже не могу красиво позировать. Та почти пятимесячная сушка вышла боком и заметно сказалась на здоровье. По возвращении домой заметила, что живот вздувается, будто я на четвертом месяце беременности, после выпитого стакана воды. Мне плохо, тотальная усталость, перекусить боюсь. У меня перестал работать кишечник, гормональная система полностью вышла из строя. Нужно ведь ещё понимать, что я никогда не прибегала к фармакологии.

2

– Сколько восстанавливались?

– Обратилась к врачу, назначили курс, и через месяц всё стало хорошо. Естественно, меня это не остановило, продолжала выступать на серьёзных чемпионатах – держалась до последнего, чтобы войти в топ-10 рейтинга.

– Буквально пришлось жертвовать собой…

– Соревнования для меня – цель, к которой иду несмотря на возникающие в жизни проблемы, а их было достаточно: и мама в реанимации лежала, и травмы беспокоили. Никогда не могла допустить, что пропущу тренировку или нарушу диету. Часто разрывалась, но осознавала, что должна добиться желаемого, чтобы моя мама мною гордилась, чтобы дочь видела мой характер и равнялась на меня.

– Из-за травмы, собственно, пришлось завершить карьеру?

– Я тот человек, который никогда не даёт себе слабину. Когда начала отекать левая нога, клиенты стали замечать, как похрамываю, убеждали заканчивать, оперируя тем, что уже многого достигла (приv. ред. – Вероника Метелица является чемпионкой мира Figure Pro-2017, двукратной серебряной призёркой и чемпионкой мира, обладательницей «серебра» Европы, чемпионкой Кубка Балтии, ТОП-10 Universal).

– Что случилось?

– У меня было повреждение крестообразных связок, от операции отказалась. Благодаря врачу из России восстановилась, но понимала, что последствия могут быть серьёзными. Представить себя без соревнований оказалось тяжело. На время будто села в какую-то яму, много слёз было. Тренер поддерживал, дал понять, что так надо. Со временем постаралась отвлечься работой и каким-то бытовыми домашними хлопотами – справилась. Тренируюсь до сих пор, но для себя.

Продолжала выступать на серьёзных чемпионатах – держалась до последнего, чтобы войти в топ-10 рейтинга

– Сейчас люди часто сталкиваются и с психологическими барьерами…

– Это вообще отдельная тема, требующая особого рассмотрения. Например, после первых родов многие девушки не могут вернуть прежнюю форму, на этом фоне появляются сопутствующие проблемы. Большинство мужей пользуются риторикой: «ты мне нравишься такой, какая есть, ничего не нужно тебе менять, мол, для кого?». Я считаю, что для женщины важна самооценка, поэтому хочется ощущать себя, как раньше. Когда женщине нравится своё тело, она любит себя, она цветёт. Бывали в практике и девушки, которые не хотели, чтобы их мужья хорошо выглядели. Только они начинали тренироваться, шли первые заметные успехи, жёны наставили завязывать. Пары, в которых ревность зашкаливает настолько, что они убивают в своём партнёре самооценку, наверное, с целью превознесения себя, мне непонятны.

– Как и непонятны «тик-токеры», проповедующие новые простые упражнения, которые сделают всех красивыми за неделю…

– Старая школа – это база, фундамент, на основе которого появляются новые методики. И я за старую школу: это техника, правильный подход. Всё новое должно быть обоснованным, подтверждённым и приносящим результат.

– Наверное, за время выступлений немало пришлось попутешествовать. Какое место особенно понравилось?

– В душу определённо запал Амстердам с его будто сказочными домиками, улочками. Тот город, в который хочется приезжать снова и снова. Помню, как-то зашли с тренером в один из баров, нас встретила женщина в возрасте, но она была такая привлекательная, какой-то невероятный шарм от неё исходил.

– Энергичная не по годам?

– Вообще очень кайфую от европейских жителей. Они реально живут, их глаза постоянно светятся от радости. Совсем другие.

Последнее

подписка

Подписка оформлена! Ждите наших новостей

ЗОЖ

В агрогородке Жировичи прошёл «Монастырский забег»

Дартс работе не помеха!