Вот и завершился очередной сезон в конькобежном спорте, который подарил яркие старты, новые рекорды и множество эмоций.
Белорусская конькобежка, мастер спорта международного классаАнна Доморацкая вновь привлекла внимание поклонников данного вида спорта. Среди еедостижений в этом сезоне — личные рекорды: 37,65 сек. на дистанции 500 м и 1.15,35 — на 1000 м. Анна также заняла первое место на чемпионате России на «тысяче» и отличилась по максимуму на конькобежном стадионе «Минск-арены» в командном спринте. Она не только боролась за секунды, но и продемонстрировала прогресс, который отметили как эксперты, так и зрители. Кубок сильнейших в Минске, финал Кубка России и чемпионат России в Коломне стали для нее и настоящими испытаниями, и триумфом.
Корреспондент «СП» расспросила известную спортсменку об итогах соревновательного года, обсудила другие темы, в том числе и планы на ближайшее будущее.
— Анна, сезон позади. Что ты можешь сказать о своих главных достижениях?
— Этот год стал для меня шагом вперед. Я заметно прибавила как в технике, так и в скорости. Особенно порадовали забеги на 1000 и 1500 м, где достигнутые результаты превзошли ожидания. На моей «коронной» дистанции 500 м я пока не дотянула до идеала олимпийского сезона 2022 года, но в целом игровой год удался — процентов на 80 я точно достигла поставленных целей.
— Все-таки, какой старт в этом году стал для тебя самым запоминающимся?
— Из всех соревнований наибольшее впечатление на меня произвел Кубок Сильнейших в Минске. Это один из самых яркихтурниров за последние годы.Все было на высшем уровне, организаторы вложили душу в проведение мероприятия, и мои показателитоже оказались на высоте. Также меня порадовал результат в забеге на дистанции 1000 метров на чемпионате России в Коломне — этот турнир прошел чуть раньше. Я пробежала за 1:15,35 и была невероятно счастлива, увидев такие цифры на табло.
— Был ли момент на льду, когда ты подумала: «Вот, ради чего я хожу на тренировки каждый день!»?
— Да, таких моментов было два. В октябре на Кубке России я показала на «пятисотке» 37,65 сек. А потом еще 1000 м на чемпионате России. Именно тогда я осознала, что каждые тренировочные усилия стоят того.
— Какой неожиданный урок ты вынесла в плане профессионального роста?
— За сезон я поняла две важные вещи. Во-первых, даже спринтеру необходимо работать в большом объеме, а во-вторых, важно уметь вовремя притормозить, чтобы затем выйти на пик своейформы. Этот баланс оказался ключевым в достижении максимальных результатов.
— Анна, пробовала ли ты что-то изменить в своей подготовке?
— Новых методик я особо не вводила. Тренировки со спринтерской группой начались у меня еще три года назад, после Олимпиады в Пекине. Спустя полтора года подготовки я поняла, что методика спринтеров не совсем для меня, так как я привыкла к более объемным занятиям. В итоге все, что изменилось, — это возвращение к тому стилю, в котором я чувствую себя наиболее уверенно.
— На какой технический нюанс ты делала упор?
— Я постоянно отрабатываю технические детали, и сложно выделить один конкретный элемент. У нас в спорте нет единой идеальной техники — каждый спортсмен обладает своими сильными сторонами и индивидуальными особенностями. Главное, чтобы техника соответствовала именно моим возможностям. Ритуалов у меня нет — я не суеверна. Моя дисциплина — это своего рода ритуал, ведь я следую тщательно отработанной программе перед стартом. Если на раскатке секунды немного превышаются, это сразу сказывается на результате. Для меня дисциплина — это то, что помогает показывать стабильность на каждом заезде.
— Следишь за стилем соперников? Есть ли «чек-лист» для быстрой адаптации во время заезда?
— Я всегда стараюсь наблюдать за мировыми лидерами, анализировать те моменты, которые могут быть полезны в моей технике. Например, мне нравится, как уже звездный американец Джордан Штольц акцентирует движение бедра вперед. Однако любые изменения внедряю постепенно, разбираясь в деталях и оценивая, подходит ли мне такой стиль.
— После сезона ты перестаешь думать о спорте или продолжаешь анализировать свои выступления даже в отпуске?
— Стараюсь дать своему мозгу передышку, но от спорта не отключаюсь. Меня всегда тянет в зал или на велосипед. Я скучаю по льду, особенно когда арена закрыта, но полностью думать о спорте на отдыхе для меня невозможно.
— Анна, если у одного заезд прошел неудачно, а у другого — успешно, как вы с мужем-конькобежцем Егором находите баланс и справляетесь с напряженными моментами?
— Конечно, бывают как блестящие, так и неудачные заезды. Но в спорте важно понимать, что не всегда все идет гладко. Мы с Егором поддерживаем друг друга. Если один выступает лучше, мы радуемся вместе. А неудачи обсуждаем с тренером, чтобы понять, что можно улучшить, а не тащим домой и не гадаем о причинах такого результата.
— Вы с супругом участвуете в сборах, соревнованиях. Как избегаете «профессионального выгорания», когда оба погружены в спорт 24/7?
— Я не замечала за собой или Егором выгорания. Бывают моменты, когда я просто устаю физически или эмоционально, но так бывает в любой сфере деятельности.
— Кого считаешь своим конкурентом в России и на международной арене?
— В России действительно есть достойные соперницы, как и у нас в Беларуси. Не хочу выделять и называть имена, но легко можно открыть протоколы соревнований и посмотреть первую пятерку. На мировой арене все будет тяжелее, конкуренция окажется выше. Но у нас было достаточно времени на подготовку.
— Следующий сезон — олимпийский. Есть ли уже какой-то план или будущее туманно?
— Конечно, планы были разработаны и обсужденыне один раз. Все зависит от окончательного решения Международного союза конькобежцев. Если сможем выступать на международной арене, чего очень ждемот ИСУ, то будет шанс себя показать.
