Опыт
Почему киберспорт может и должен считаться спортом: мнение социолога
Анастасия Дашкевич: бег как отдушина
Последнее из раздела #питьевой режим
16.02.2021
#питьевой режим
Истина — в воде!
Спортсмену без правильного питьевого режима не обойтись. Недостаток воды в организме приведёт к обезвоживанию и отёкам. Вода нужна для функционирования выделительной (почки, печень) и пищеварительной (желудок, кишечник) систем. Но сколько именно требуется воды атлету?